Cuando la rodilla se queda sin colágeno, la cáscara de huevo es la salvación

 Cómo preparar la cáscara de huevo para uso diario

Ingredientes

• 2–3 cáscaras de huevos orgánicos

• Agua filtrada

Preparación paso a paso

1. Limpieza: Lava muy bien las cáscaras para eliminar restos de membrana o suciedad. Esto evita bacterias y contaminantes.

2. Esterilización: Hierve las cáscaras durante 5 minutos para eliminar cualquier microorganismo que pudiera estar presente.

3. Secado: Deja secar completamente las cáscaras. Puedes colocarlas en un lugar seco o incluso en el horno a baja temperatura por unos minutos.

4. Triturado: Tritura las cáscaras hasta obtener un polvo fino. Esto facilita su consumo y absorción por el cuerpo.

5. Almacenamiento: Guarda el polvo en un frasco limpio y seco, preferiblemente de vidrio.

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